La sophrologie est une méthode de relaxation à base d’exercices très simples, et qui s’intéresse à la personne dans sa globalité.
Pratiquer régulièrement et en groupe les RELAXATIONS DYNAMIQUES, c’est :
Favoriser sa santé, libérer sa respiration, connaitre et préserver l’équilibre émotionnel et mental, par la récupération des efforts, la gestion du temps et du sommeil…
Etre présent à soi et aux ressentis du corps pour renforcer joie et optimisme.
Marie-Pierre Geffros (psychomotricienne et sophrologue) – 02.96.77.07.41 ou 06.77.08.31.79
Cours, en petits groupes avec l’ASPTT SAINT-BRIEUC.
